Tudástár
Edukáció
Bizonyos témák néhány percben nem magyarázhatók el. Ha szeretnél részletesebben megismerkedni a toxinok, a táplálkozás vagy az egészséges életmód tudományos hátterével, online kurzusaimon tovább mélyítheted a tudásodat.
Az oktatóanyagok a SYNLAB Academy felületén érhetők el.
Média
Mindenségit! podcast
Mit kezdjek egy olyan világban, ahol minden rákkeltő? 1. rész
Minden rákkeltő? A fogkrém, az arckrém, a mobiltelefon vagy éppen a levegő, amit belélegzünk? Hol húzódik a határ a valós egészségügyi kockázatok és a felesleges pánikkeltés között? A beszélgetésben a tudomány jelenlegi állása alapján keressük a válaszokat.
Tribün podcast
Brutális titkok a kozmetikai ipar sötét oldaláról
Mit tartalmaznak valójában a kozmetikumok, amelyeket nap mint nap használunk? A beszélgetésben a szépségipar kevésbé ismert oldaláról, a kozmetikumokban előforduló toxikus összetevőkről és a tudatos választás fontosságáról beszélgetünk – tudományos megközelítésben, közérthetően.
Spirit FM
Biológiai életkor és a tudatos fiatalság tudománya
A biológiai életkor nem feltétlenül egyezik meg azzal, amit a születési dátumunk mutat. A beszélgetésben arról beszélgetünk, milyen tényezők befolyásolják szervezetünk öregedési folyamatait, hogyan mérhető a biológiai életkor, és milyen életmódbeli döntésekkel tehetünk hosszú távon egészségünk megőrzéséért.
Kösz, jól
A hosszan egészséges élethez nem pénz kell, hanem a dédnagymama szakácskönyve
Hogyan öregedjünk egészségesen? Milyen praktikákat érdemes bevetni, ha regenerálódni akarunk? Miért fontos az egészséges alvás? És biztos, hogy a vékony ember az egészséges ember?
Cikkek
remind.hu
Szász Mátéval az egészségről – és arról, miért kell néha egyszerűen kimenni az erdőbe
Pontosan tudtam, hogy szakmailag nagyon erős beszélgetés lesz. Arra viszont nem számítottam, hogy a végén nem valamelyik laborvizsgálat vagy friss kutatás marad meg bennem a legerősebben, hanem az, ahogyan az erdőről mesélt.
24.hu
Az ajándékozás ugyanazokat az agyi áramköröket aktiválja, mint a jó szex
Mi történik az agyunkban és az idegrendszerünkben karácsonykor? Az interjúban a fény, a közösség, a stressz, az ajándékozás és az ünnepi szokások biológiai hátteréről beszélgetünk, valamint arról, hogyan hatnak ezek a testi és lelki egészségünkre.
Éva Magazin
„Nem sok olyan emberrel találkoztam, akinek teljesen egészséges lett volna a bélflórája”
Krónikus fáradtság, alvászavarok, hangulatingadozás, depresszió, csontritkulás, gyakori hüvelyi fertőzések, termékenységi problémák: nemcsak hasi panaszokat, hanem többök között ezeket is okozhatja a bélflóra egyensúlyának felborulása.
wmn.hu
DNS: nemcsak a származásunk, de a nekünk való étrend és sportág is kiderül belőle
Hosszú éveken át kevés információ állt rendelkezésre a DNS-ről, az elmúlt időszakban viszont akkorát fejlődött az orvostudomány, hogy mára nemcsak az őseinket, de a hosszú élet titkát, a hozzánk leginkább passzoló sportágakat és a szorongásunk mibenlétét is megismerhetjük belőle.
Tudományos publikációim
A margarin az ultrafeldolgozott élelmiszerek királya, alkotóelemei javarészt szintetikusak, molekulaszerkezetét szintetikusan alakították át olyan formába, mely a természetben nem található meg. Ösztönösen irtóznuk kellene tőle, vagy hinnünk abban, hogy szívbarát? Nézzünk be a motorháztető alá!
Mindenkinek kell szednie D-vitamint? Mennyi fehérjére van szükségünk? A koenzim-Q10 csodaszer, vagy felesleges? Azt szoktam mondani, hogy ha valaki ezekre a kérdésekre tud válaszolni, akkor azt az embert messzire kerüld el, mert lehet, hogy ennél nagyobb ostobaságokra is képes.
Jogosan éri a táplálkozás tudományának művelőit az a vád, hogy nem képesek felszámolni a fejükben élő tudományos bizonytalansággal. A tudomány – úgy általánosan – rendelkezik egy kitűnő módszertannal arra, hogy bizonyosságot teremtsen az ismeretlenben. Nézzük, hogy ez alkalmazható-e a táplálkozástudományra!
